醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我幾乎不喝酒，但愛吃飯、面、麵包，還常喝甜飲料。這與脂肪肝有關嗎？
A 關係非常大。過量碳水和果糖會在肝臟變成脂肪積累，甜飲料是最強的誘發因素之一。減少量和頻率，數值會快速改善。
詳細回答
飯、面、麵包等精製碳水和含果糖飲料（果汁、碳酸飲料、速溶咖啡）在肝臟轉化為中性脂肪，加重脂肪肝。不喝酒，光這個通道也足以產生脂肪肝。尤其液態果糖會破壞食慾調節，快速惡化胰島素抵抗。
中醫診所觀點
中醫治療有助於穩定易受甜食和碳水影響的胃和代謝節律。飲食難以一次全改，我們從減少飲料等易於堅持的變化開始共同設計。
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