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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#效果疑问
Q 我锻炼了一年多但肌肉不长，健身房教练也很无奈。中医能帮助吗？
A 吃得好、也锻炼却不长肌肉，可能是吸收力和蛋白利用下降。恢复消化吸收功能后，同样的饮食和运动也能开始长肌肉。
详细回答
运动量和饮食足够，但肠胃虚弱无法正常吸收营养，肌肉合成就会缓慢。加上慢性疲劳或睡眠不足，肌肉没有足够时间恢复生长，运动效果难以显现。
中医诊所观点
中医治疗提升肠胃吸收力、补强恢复力，让身体对同样的饮食和运动反应更好。不停止运动，仅改变体质，之前付出的努力就开始显现成果。
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