Q Tôi tập luyện hơn một năm mà cơ không phát triển, huấn luyện viên phòng gym cũng bất lực. Đông y có giúp được không?
A Ăn tốt và tập mà cơ không phát triển có thể do khả năng hấp thu và sử dụng đạm kém. Khi chức năng tiêu hóa và hấp thu hồi phục, cơ bắt đầu phát triển dù cùng chế độ ăn và tập.
Trả lời chi tiết
Dù tập và ăn đủ, nếu dạ dày yếu không hấp thu được dinh dưỡng thì tổng hợp cơ chậm. Ngoài ra nếu có mệt mỏi mạn tính hoặc thiếu ngủ, cơ không đủ thời gian hồi phục và phát triển nên tập luyện không cho kết quả.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Điều trị Đông y nâng cao khả năng hấp thu của dạ dày và bổ sung sức hồi phục để cơ thể phản ứng tốt hơn với cùng chế độ ăn và tập. Chỉ cần thay đổi thể tạng mà không ngừng tập, kết quả xứng với công sức bắt đầu xuất hiện.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi cao 175cm, nặng 55kg, tăng lên 65kg có khả thi không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi vừa gầy vừa thiếu máu, mệt mỏi mạn tính, tay chân cũng lạnh. Những điều này có cùng cải thiện không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Tôi nên xây dựng thói quen gì để chuyển thành cơ thể dễ tăng cân?
#Quản lý lối sống
-
Q
Hễ có chuyện lo lắng là tôi mất cảm giác thèm ăn và sút 1–2 kg trong vài ngày. Tôi nên quản lý thế nào?
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi nghe có người uống thuốc bổ tăng cân quá nhiều rồi bị tác dụng phụ. Liệu tôi có sao không?
#An toàn