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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#治疗阶段说明
Q 如果是第一次开始皮肤生活管理，应该按什么顺序进行？
A 皮肤护理的三大核心是保湿、防晒和洁面，应按此顺序打好基础。初期比起高价功能性产品，坚持使用适合自己肤质的基础保湿剂和SPF30以上防晒霜最为重要。基础稳固后，再逐步加入精华或功能性产品。
详细回答
分阶段基础护肤流程：
①早晨：温水洁面（1分钟以内）→爽肤水→保湿精华→防晒霜（SPF30+/PA++以上）
②晚间：卸妆油卸除防晒霜→弱酸性洁面→爽肤水→保湿面霜（质地比早晨更丰富）→抗衰老护理（视黄醇等仅限晚用）
③每周1～2次：低刺激角质护理（仅在皮肤状态良好时）
建立基础流程至少需要4周，原则是不要一次引入多款新产品。
中医诊所观点
东济堂韩医院以内外兼治为原则，外部护肤流程与体质相符的内部管理（中药、针灸）并行。若皮肤问题根源在于脏腑失衡，单靠外部流程有其局限，因此建议同时进行根本治疗。
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