醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#原因說明
Q 我是一名30多歲的辦公室女性。白天忙於工作幾乎不吃東西，可一過晚上10點就翻冰箱暴食，宵夜停不下來。這是為什麼呢？
A 白天挨餓、夜裡猛吃的模式，通常是壓力、睡眠不足和三餐不規律疊加造成的。這不是意志力薄弱，而是白天壓抑了一整天的食慾在夜裡爆發，需要從根本上重建飲食節律。
詳細回答
白天不吃或極端少吃，身體就會在傍晚以後以強烈的飢餓感和補償心理作出反應。再加上壓力和睡眠不足，夜裡集中攝入熱量的模式就會固化。不吃早餐、睡前進食反覆出現時，這就不是單純的貪吃，而是食慾調節節律已經紊亂的狀態。
韓方診所觀點
東濟堂認為，夜間暴食是白天被堵塞、被壓抑的氣在夜裡透過進食爆發出來。忍耐、壓抑了一整天的情緒與消化節律錯位後，積攢的多餘就會以暴食的形式洩出。疏通停滯的循環，讓身體節律恢復到白天能安心進食的狀態，幫助您重新回到無需猛吃也能安穩的狀態。
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