醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 我喜歡吃肉，很少吃蔬菜。膳食纖維對憩室有多重要？
A 膳食纖維是憩室病管理中最重要的營養素。足夠的纖維使大便變軟、降低腸內壓，直接有助於預防憩室炎的發生和症狀惡化。
詳細回答
可溶性膳食纖維在大便中保留水分使其變軟，不可溶性膳食纖維增加糞便體積加快透過結腸。每日推薦攝入量為25~30g，但以西式或肉食為主的飲食中，許多人連這個量的一半都攝取不到。長期缺乏纖維導致慢性便秘，使腸內壓升高，憩室加重。
韓方診所觀點
韓醫重視潤腸通便（潤腸通便）的原則——潤澤腸道使大便順暢排出。改善膳食纖維攝入與潤澤腸黏膜的中藥治療相結合，可進一步提高緩解便秘的效果。
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