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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 我喜欢吃肉，很少吃蔬菜。膳食纤维对憩室有多重要？
A 膳食纤维是憩室病管理中最重要的营养素。足够的纤维使大便变软、降低肠内压，直接有助于预防憩室炎的发生和症状恶化。
详细回答
可溶性膳食纤维在大便中保留水分使其变软，不可溶性膳食纤维增加粪便体积加快通过结肠。每日推荐摄入量为25~30g，但以西式或肉食为主的饮食中，许多人连这个量的一半都摄取不到。长期缺乏纤维导致慢性便秘，使肠内压升高，憩室加重。
韩方诊所观点
韩医重视润肠通便（潤腸通便）的原则——润泽肠道使大便顺畅排出。改善膳食纤维摄入与润泽肠黏膜的中药治疗相结合，可进一步提高缓解便秘的效果。
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