醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 吃什麼會讓噁心更明顯？
A 油膩食物與油炸物、酒，以及空腹時的咖啡最為典型。它們在胃中久留或直接刺激胃，加大上頂的力量。氣味濃烈的食物甚至在入口之前就會引發噁心。
詳細回答
油膩食物排空慢，會把噁心拖得很久。酒在刺激黏膜的同時拖慢修復；空腹時的咖啡則同時抬高胃酸刺激與緊張。過燙或過冷的食物也是刺激，溫熱一些更穩妥。
中醫診所觀點
比起背清單，我們更建議記錄幾天。進食後兩小時內最讓您泛噁心的那樣，就是您的誘因。僅減少那兩三樣，一天中惡心的時間就會明顯變短。
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