의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 어떤 음식을 먹으면 더 울렁거리나요?
A 기름진 음식과 튀김, 술, 빈속의 커피가 대표적입니다. 위에 오래 머물거나 위를 직접 자극해 되치는 힘을 키웁니다. 냄새가 강한 음식은 먹기 전 단계에서 구역감을 부르기도 합니다.
상세 답변
기름진 음식은 배출이 느려 구역감을 길게 끌고 갑니다. 술은 위 점막을 자극하면서 회복을 늦추고, 빈속의 커피는 위산 자극과 긴장을 함께 올립니다. 아주 뜨겁거나 아주 찬 음식도 자극이 되니 미지근하게 드시는 편이 낫습니다.
한방 클리닉 관점
목록을 외우기보다 며칠 기록해 보시길 권합니다. 먹고 두 시간 안에 유독 울렁거렸던 것이 본인의 유발 요인입니다. 그 두세 가지만 줄여도 하루 중 울렁거리는 시간이 눈에 띄게 짧아집니다.
관련 자주 묻는 질문
#기름진 음식
#술
#커피
#냄새