의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 어떤 음식을 먹으면 더 울렁거리나요?
A 기름진 음식과 튀김, 술, 빈속의 커피가 위에 오래 머물거나 위를 직접 자극해 울렁거림을 키우는 대표 음식이며, 냄새가 강한 음식은 먹기 전부터 구역감을 부르기도 합니다.
상세 답변
기름진 음식은 배출이 느려 구역감을 길게 끌고 갑니다. 술은 위 점막을 자극하면서 회복을 늦추고, 빈속의 커피는 위산 자극과 긴장을 함께 올립니다. 아주 뜨겁거나 아주 찬 음식도 자극이 되니 미지근하게 드시는 편이 낫습니다.
한방 클리닉 관점
목록을 외우기보다 며칠 기록해 보시길 권합니다. 먹고 두 시간 안에 유독 울렁거렸던 것이 본인의 유발 요인입니다. 그 두세 가지만 줄여도 하루 중 울렁거리는 시간이 눈에 띄게 짧아집니다.