醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#預後 / 恢復
Q 開始治療後多久早晨會變輕？
A 通常是睡眠質量先改變，接著早晨起床變得輕鬆，能撐到下午的耐力最後才跟上。幾個月的疲勞多在數週內感到變化；累積數年的則要觀察更久。小病次數減少也是好指標。
詳細回答
恢復不是以「一天都不累」的方式到來，而是以「恢復速度變快」的方式到來。請以「勉強了一天之後第二天能否緩過來」「原本要兩天才退的疲勞是否縮短為一天」為標準。把早晨起床的難度用五分制記下來，變化就看得見。
中醫診所觀點
剛好轉就立刻回到從前的睡眠與工作強度，症狀也會回來。穩定之後維持一段時間，我們同樣算作治療的一部分。換季前先做檢視，可以減少大幅崩塌。
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