医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#予後 / 回復
Q 治療を始めるといつ頃朝が軽くなりますか。
A たいてい睡眠の質がまず変わり、次に朝の起床が楽になり、午後まで持つ力は最後に付いてきます。数か月の疲労は数週間で変化を感じる方が多く、数年積み重なった場合はもう少し長く見ます。体調を崩す回数が減るのも良い指標です。
詳細回答
回復は「一日も疲れない」ではなく「回復の速さが上がる」形で来ます。無理をした翌日に戻るか、二日続いていた疲れが一日に減ったかを基準にしてください。朝の起きにくさを五段階で書いておくと変化が目に見えます。
漢方クリニックの観点
良くなったからと以前の睡眠・業務の強度にすぐ戻れば元に戻ります。安定したあとしばらく維持する期間までを治療と考えます。季節の変わり目に前もって点検すると、大きく崩れることが減ります。
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