医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#原因の説明
Q 仁川東区の事務職です。報告が集中する午後になると必ずみぞおちが詰まります。緊張するとなぜ胃にくるのでしょうか。
A 胃と脳はひとつながりなので、緊張するとまず胃の動きが止まります。緊張したまま急いで食べると、胃が「働く合図」を受け取らないまま食べ物だけが入り、そのまま停滞します。性格のせいではなく、胃を硬くする一日を過ごされているのです。
詳細回答
ストレスを受けると体は消化より緊張への対応に資源を使います。胃の排出は遅くなり感覚は敏感になるため、同じ量でもより張って不快に感じられます。昼は緊張したまま十分で、夜は緊張が解けてまとめて食べるという流れでは、胃が回復する隙がありません。
漢方クリニックの観点
診療では「何を食べたか」より「どんな状態で食べたか」を先に伺います。緊張が胃を押さえる輪と鈍った胃の動きを一緒に整えると、緊張した日にもたれることが目に見えて減る方が多いです。最初の一口の前に長く息を吐くだけでも、胃への合図になります。
関連FAQ
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#스트레스
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#체함