미추홀구한의원 오십견, 밤마다 어깨가 욱신거려 잠을 깰 때

어깨를 감싼 관절낭에 염증이 생기고, 그것이 섬유처럼 두꺼워지며 줄어듭니다. 무엇이 처음 염증을 일으키는지는 아직 밝혀지지 않았습니다.

당뇨병이 있으면 오십견이 약 다섯 배 흔합니다. 혈당이 높은 상태가 길면 관절낭의 콜라겐에 당이 엉겨 뻣뻣해지기 쉽고, 풀리는 걸음도 느립니다.

아픈 팔을 아끼느라 덜 움직이는 동안 굳음이 더 빨라지기도 합니다. 한쪽을 앓고 몇 해 안에 반대쪽 어깨에 오는 분도 있습니다.

스스로 올려 보실 때와 진료실에서 팔을 들어 드릴 때를 견줍니다. 들어 줘도 범위가 그대로면 오십견, 들어 주면 올라가면 힘줄 쪽을 먼저 의심합니다.

팔꿈치를 옆구리에 붙이고 바깥으로 돌리는 움직임이 먼저 줄어드는 경우가 많습니다. 문고리나 운전대를 돌릴 때 걸리는지 여쭙니다.

아파서 몇 번 깨는지, 어느 쪽으로 누워 자는지 봅니다. 밤 통증과 굳음 가운데 무엇이 앞서는지로 지금이 어느 시기인지 가늠합니다.

당뇨병이나 갑상선질환이 있는지, 최근 당화혈색소 수치가 있는지 여쭙니다. 피검사로 혈당을 본 적이 없으시면 이번 기회에 확인을 권합니다.

밤 통증이 심한 시기에 세게 당기면 염증이 커져 더 굳을 수 있습니다. 아프지 않은 데까지만 천천히 움직입니다.

아픈 쪽으로 돌아누우면 욱신거려 깨기 쉽습니다. 어느 자세에서 덜 깨는지 며칠 적어 오시면 밤 자세를 함께 정합니다.

선반에 물건을 올리듯 팔을 머리 위로 되풀이해 드는 일은 통증기에 염증을 키웁니다. 그 시기만 작업 방식을 바꿔 봅니다.

머리 감기, 옷 뒤 지퍼, 뒷주머니 가운데 어느 동작이 막히는지 적어 둡니다. 한 달 뒤 같은 동작으로 변화를 견줍니다.