미추홀구한의원 화병, 참고 넘긴 말이 가슴에 얹혀 있을 때

가족이나 일터에서 부당한 일이 반복되는데 관계를 지키려고 매번 말을 삼키면, 참는 것이 몸의 버릇이 됩니다.

풀리지 못한 감정이 가슴과 명치에 뭉쳐 답답함과 열감으로 바뀝니다. 그 열이 위로 솟으면 목에 무언가 걸린 느낌이 듭니다.

처음 상황이 정리되고 관계가 끝나도 몸에 생긴 흔적은 그대로여서, 비슷한 일이 닥치면 같은 곳에서 다시 치밉니다.

그 상황이 아직 이어지는지, 이미 지난 일인지 여쭙니다. 같은 화병이라도 어느 쪽이냐에 따라 치료의 방향이 달라집니다.

날짜보다 증상이 시작될 무렵 무엇을 참아야 했는지가 중요합니다. 말하기 어려우면 떠오르는 만큼만 꺼내셔도 됩니다.

잠들기 어렵거나 자주 깨는지, 속이 더부룩한지 함께 봅니다. 화병은 다른 불편과 얽혀서 오는 일이 흔합니다.

우울·불안 약, 혈압약, 갑상선약이 있으면 이름을 적어 오십시오. 그 목록을 보고 한약의 구성과 드시는 순서를 정합니다.

가슴이 치밀어 오른 때와 그 직전에 있었던 일을 한 줄씩 적어 둡니다. 어떤 자리에서 되풀이되는지가 보이기 시작합니다.

믿을 만한 한 사람에게, 그게 어렵다면 종이에라도 참아 온 말을 그대로 적어 봅니다. 말로 꺼내는 일이 치료의 한 축입니다.

갑상선이나 심장 검사를 받은 적이 있다면 결과지를 한곳에 모아 두십시오. 같은 검사를 다시 받지 않아도 될 수 있습니다.

지금까지 먹어 본 약과 받아 본 치료를 도움이 된 것과 안 된 것으로 나눠 적습니다. 효과 없던 길을 되풀이하지 않게 됩니다.