의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 속이 갑자기 쓰리고 더부룩할 때 집에서 당장 할 수 있는 게 있을까요?
A 속이 갑자기 쓰리고 더부룩할 때는 미지근한 물을 천천히 마시고, 과식한 상태라면 바로 눕지 말고 상체를 세워 위의 부담을 줄이세요. 자극적인 음식·커피·술은 잠시 피하고 식사는 조금씩 나누어 천천히 드세요.
상세 답변
속이 불편할 때는 미지근한 물 한두 모금이 점막을 달래는 데 도움이 됩니다. 과식 뒤라면 앉거나 상체를 세워 위에 가는 부담을 줄이고, 짜고 매운 음식·커피·술은 잠시 멀리하세요. 한 번에 많이 먹기보다 조금씩 천천히 나누어 먹으면 위가 한결 편해집니다.
한방 클리닉 관점
이런 대처는 증상을 잠시 달래줄 뿐 약해진 점막과 소화 기능을 되돌리지는 못합니다. 불편이 반복된다면 비위 기능 자체를 회복시키는 치료를 병행해야 같은 상황이 줄어듭니다.