의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#재발 대처
Q 과민성대장증후군 치료를 마친 뒤 도졌을 때, 저포드맵 식단을 다시 시작해야 하나요?
A 전체 저포드맵을 다시 할 필요는 없고, 치료 중 찾아 둔 본인의 유발 음식 한두 가지만 1~2주 피하면서 식사량을 줄이는 것이 먼저입니다. 치료 후 재발은 대개 스트레스 상황이 지나면 며칠 안에 가라앉고, 2주 넘게 이어지면 단기 처방으로 잡습니다.
상세 답변
저포드맵 식단은 유발 음식을 찾기 위한 짧은 시험 도구지 평생 유지하는 식단이 아니며, 오래 하면 영양 불균형과 장내 세균 다양성 감소가 오히려 문제가 됩니다. 치료를 마친 뒤의 장은 예전보다 회복력이 커진 상태라 유발 음식을 잠시 피하는 것만으로도 대부분 가라앉습니다. 필요한 것은 전체 제한이 아니라 본인 유발 음식 목록입니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 치료 종료 시 본인의 유발 음식 목록을 정리해 드립니다. 재발 시 그 목록을 먼저 점검하고, 복진으로 압통과 가스 차임을 치료 종료 시점과 비교해 가벼우면 식사 조정만, 치료 전 수준이면 단기 처방으로 정리합니다.
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