의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#생활 관리
Q 콜센터에서 하루 종일 통화하는데 목소리를 어떻게 관리해야 하나요?
A 헤드셋이나 마이크를 활용해 목소리를 무리하게 높이지 않고, 통화 사이사이 짧게라도 말을 쉬는 시간을 만드는 것이 중요합니다. 속삭이듯 작게 말하는 것도 오히려 성대에 부담이 될 수 있어 피하세요.
상세 답변
큰 소리로 오래 말하는 것뿐 아니라 무리하게 목소리를 낮추거나 속삭이는 발성도 성대에는 부담이 됩니다. 헤드셋·마이크를 활용해 적당한 크기로 편하게 말하고, 통화와 통화 사이 짧게라도 목을 쉬어주는 습관이 도움이 됩니다. 미지근한 물을 자주 마셔 성대 점막이 마르지 않게 하는 것도 중요합니다.
한방 클리닉 관점
업무상 목을 완전히 쉬기 어려운 상황을 감안해, 일하면서도 실천 가능한 관리법과 함께 진액을 보충하고 순환을 돕는 치료를 병행합니다.
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