의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#음식 / 유발 요인
Q 겨울 출근길에 찬바람만 쐬어도 바로 콧물이 흐르고 코가 막혀요. 도움 받을 방법이 있을까요?
A 외출 전 마스크나 목도리로 찬 공기를 데워 들이마시고, 찬 음료 대신 따뜻한 물을 자주 마시면 찬바람에 반복되는 콧물·코막힘을 줄이는 데 도움이 됩니다. 찬바람·찬 음식은 코 점막 혈관을 자극해 이런 증상을 유발합니다.
상세 답변
찬 공기가 코 점막에 갑자기 닿으면 방어 반응으로 혈관이 확장되고 분비물이 늘어납니다. 일교차와 체감 온도차가 큰 날에는 출퇴근길 노출만으로도 증상이 반복되기 쉽습니다. 찬 음료나 아이스크림도 같은 방식으로 코 점막을 자극할 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
한의원에서는 몸을 따뜻하게 유지하는 것을 기본 관리로 봅니다. 외출 시 마스크로 찬 공기를 완충하고, 따뜻한 물을 자주 나눠 마셔 몸 안의 순환을 돕는 것만으로도 증상 발생 빈도를 줄이는 데 도움이 됩니다.