의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#재발 대처
Q 긴장성 두통이 거의 없어졌는데 프로젝트 마감 뒤에 다시 매일 아파요. 처음부터 다시 치료해야 하나요?
A 마감·야근처럼 장시간 같은 자세와 수면 부족이 겹친 뒤의 재발은 흔하며, 대개 처음보다 빨리 회복되므로 이전에 효과가 있었던 스트레칭·수면 규칙과 처방을 바로 다시 시작하고 2~3주 안에 잡히지 않으면 진료를 받아 단기 치료를 씁니다.
상세 답변
재발했다고 치료가 실패한 것은 아니며, 긴장성 두통은 업무량과 자세에 따라 오르내리는 경과가 원래 특징입니다. 중요한 것은 초기 신호(뒷목 뻐근함·어깨 결림·잠들기 어려움)를 알아차렸을 때 진통제 대신 스트레칭·온찜질·수면으로 먼저 대처하는 것이고, 마감 기간 중 진통제가 늘었다면 그 정리가 우선입니다.
한방 클리닉 관점
재발 방문에서는 무엇이 방아쇠였는지와 진통제 사용일을 확인하고 이전 처방 기록을 바탕으로 짧게 조정합니다. 다음 마감 전에 미리 쓰는 대비 계획과 업무 중 자세 규칙을 함께 정합니다.
관련 자주 묻는 질문
긴장성 두통 더 자세히 보기
긴장성 두통 관련 칼럼·블로그
#긴장성 두통
#재발
#야근