Q 사회공포증은 치료하면 얼마나 걸려야 나아지나요? 평생 이렇게 살아야 하는 건 아니죠?
A 치료를 꾸준히 받으면 수개월 내에 의미 있는 호전을 경험하는 분이 많습니다. 완전한 사회생활 회복도 가능하며, 조기에 시작할수록 예후가 좋습니다.
상세 답변
사회공포증은 치료받지 않으면 만성화되지만, 인지행동치료와 약물치료를 병행하면 3~6개월 내에 뚜렷한 호전을 보이는 경우가 많습니다. 증상이 완전히 없어지기보다 불안이 관리 가능한 수준으로 줄어들고, 전에는 피했던 상황에 점차 노출될 수 있게 됩니다. 조기에 치료를 시작할수록 예후가 좋으며, 오래 방치해 회피 행동이 굳어진 경우에도 꾸준한 노력으로 충분히 변화가 가능합니다. 재발 예방을 위해 치료 종료 후에도 일정 기간 유지 관리가 필요합니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 사회공포증 회복을 단계별로 접근합니다. 초기 1~2개월은 신체 불안 반응(두근거림, 떨림, 식은땀)을 줄이는 데 집중하고, 이후에는 간기울결 해소와 담기(膽氣) 강화로 자신감을 회복하는 방향으로 처방을 조정합니다.
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