의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#연령 / 대상별
Q 하루 종일 운전하는 일을 하는데 만성요통이 늘 있어요. 어떻게 관리하나요?
A 오래 운전하면 골반이 뒤로 말리고 진동이 척추에 계속 전달돼 만성요통이 생기기 쉬워, 허리 받침을 쓰고 1~2시간마다 차에서 내려 몇 분 걷는 것이 기본 관리입니다.
상세 답변
좌석은 무릎이 엉덩이보다 살짝 낮거나 비슷하게 맞추고, 등받이를 너무 눕히지 않는 것이 좋습니다. 운전 직후 무거운 짐을 바로 드는 것도 피합니다.
한방 클리닉 관점
운전 시간과 차량 종류를 확인해 자세 조정을 안내하고, 휴게소에서 할 수 있는 짧은 스트레칭을 함께 알려드립니다.
관련 자주 묻는 질문
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Q
척추 수술을 권유받았는데 무섭기도 하고 망설여집니다. 수술 없이 한방 치료로 버텨볼 수 있는 경우는 어떤 경우인가요?
#가능성 / 현실성
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Q
67세인데 허리 아픈 지 20년이 됐어요. 이 나이에, 이렇게 오래된 통증도 치료하면 좋아질 수 있나요? 너무 늦은 건 아닌지요.
#가능성 / 현실성
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Q
아침마다 허리가 뻑뻑하고 움직이면 오히려 풀리는데, 일반 만성요통과 다른 건가요?
#감별
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Q
허리 통증이 콩팥 문제일 수도 있나요? 만성요통과 어떻게 구별하나요?
#감별
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Q
만성요통이면 MRI를 주기적으로 다시 찍어야 하나요?
#검사 / 진단