의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#효과 의문
Q 추나가 통증에 효과가 있다는 연구가 있나요? 받을 때만 시원한 건 아닌가요?
A 근골격 질환 추나 임상시험 66편(6,170명)을 분석한 체계적 문헌고찰에서 추나는 견인·약물·물리치료와 비교해 통증을 더 줄였습니다. 만성 목 통증 환자 108명을 대상으로 한 다기관 임상시험에서도 추나 10회는 통상 치료보다 5주 뒤와 1년 동안 통증과 기능이 더 좋았습니다.
상세 답변
다만 연구진은 통증 감소에 비해 기능 개선의 근거는 아직 약하고, 가짜 시술과 비교한 고품질 연구가 더 필요하다고 밝혔습니다. 받은 직후에만 편하고 금세 돌아오는 느낌이 드는 것은, 교정된 상태를 붙잡아 줄 근력과 자세 습관이 아직 따라오지 못했기 때문인 경우가 많습니다. 그래서 추나는 운동과 생활 자세 교정을 함께 할 때 효과가 오래 갑니다.
한방 클리닉 관점
동제당한의원은 추나로 관절의 움직임을 먼저 열고, 그 상태를 유지할 수 있도록 집에서 할 운동을 함께 안내합니다. 추나만 반복하기보다 굳은 조직과 약해진 조직을 나누어 다루는 쪽이 재발을 줄인다고 봅니다.