의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 근막통증증후군이 좋아졌다가 야근 몇 번에 다시 도졌어요. 어떻게 해야 하나요?
A 다시 도졌을 때는 원인이 된 자세와 과로를 먼저 줄이고 온찜질과 가벼운 스트레칭을 하되, 며칠이 지나도 통증이 이어지면 일찍 치료받는 편이 회복이 빠릅니다.
상세 답변
한 번 생긴 트리거포인트는 잠잠해져도 같은 부하가 걸리면 다시 활성화되기 쉽습니다. 재발 초기에 1~2주 짧게 관리하면 처음보다 적은 횟수로 가라앉는 경우가 많고, 참고 버티다 몇 주가 지나면 주변 근육까지 번지기 쉽습니다.
한방 클리닉 관점
재발로 오시면 이전 기록의 압통점과 비교해 같은 부위인지, 새로운 부위로 번졌는지를 먼저 봅니다. 재발을 부른 작업 환경을 함께 짚어 보고, 반복된다면 유지 관리 간격을 새로 정합니다.