의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#가능성 / 현실성
Q 하루 10시간 넘게 컴퓨터 앞에 앉아 일하는데, 일을 그만두지 않고도 한의원 치료로 근막통증증후군을 관리할 수 있나요?
A 하루 종일 컴퓨터 앞에서 일하더라도 직업을 바꾸지 않고 치료와 자가 관리를 병행하면, 트리거포인트를 정기적으로 풀어 통증 없이 일하는 상태를 충분히 유지할 수 있습니다. 업무 부하가 계속되면 치료 간격을 조절해 예방적 관리를 이어가는 것이 현실적입니다.
상세 답변
IT 종사자처럼 직업적 원인을 완전히 없애기 어려운 경우, 치료 목표는 완치보다 통증 없이 일상을 유지하는 상태를 안정적으로 이어가는 것입니다. 이를 위해 치료와 함께 모니터·의자 높이 조절, 30분 단위 자세 전환, 어깨·목 스트레칭, 수면의 질 관리를 함께 합니다. 증상이 나아진 뒤에도 월 1~2회의 예방적 관리를 이어가면 재발을 줄이는 데 도움이 됩니다.
한방 클리닉 관점
한의학적으로 직업 환경이 이어지는 한 기혈이 막히는 원인도 반복되므로, 치료로 막힌 기혈을 풀고 생활 관리로 다시 막히지 않도록 하는 것이 핵심입니다. 진료에서는 집중 치료가 끝난 뒤에도 직업 패턴에 맞는 예방적 내원 주기를 제안하고, 스트레스가 많은 체질이라면 간기를 풀어 주는 보조 처방으로 기혈이 뭉치는 속도를 늦추는 것을 목표로 합니다.