의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#가능성 / 현실성
Q 이상근증후군이 한 번 나아도 재발이 잘 된다고 하던데, 한의원 치료로 재발을 막을 수 있나요?
A 치료로 유착을 풀고 근육 탄력을 회복하는 것과 함께, 원인 자세·동작을 교정하고 엉덩이 근력 운동을 꾸준히 해야 재발을 줄일 수 있습니다. 치료만 받고 생활 습관이 그대로면 재발이 잦습니다.
상세 답변
이상근증후군의 재발은 구조적 취약성과 생활 습관이 교정되지 않을 때 발생합니다. 재발 위험 요인은 ①치료 후 자세 교정 미실천 ②이상근 주변 안정화 근육(둔근·심부 고관절 외회전근) 약화 ③골반 비대칭 미교정 ④반복적 과부하 직업 복귀입니다. 도침·매선으로 이상근 유착을 풀고 조직 회복을 돕는 치료는 재발 관리의 한 부분입니다. 치료 종료 후 이상근 강화 운동(Clamshell, 사이드 레그 레이즈)을 3~6개월 꾸준히 유지하는 것이 재발 예방의 핵심입니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서 재발 예방은 겉으로 드러난 문제(들러붙음 제거)와 속의 근본(몸의 기운 강화)을 모두 완성해야 가능합니다. 이상근이 약해지는 것은 몸의 근본 에너지를 주관하는 콩팥 기능과 영양을 소화·흡수하는 비위 기능이 충분하지 않아 깊은 부위 근육에 기와 혈이 제대로 공급되지 못하기 때문입니다. 동제당에서는 치료 종료 후 몸 상태에 맞춘 한약으로 속 기능을 보강해 이상근이 스스로 탄력을 유지할 수 있는 몸을 만듭니다. 재발 예방 차원에서 2~3개월마다 정기 점검을 받으면 작은 변화를 조기에 잡을 수 있습니다.