의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#재발 대처
Q 방학 동안 아이 체중이 다시 늘었는데 어떻게 다시 시작하나요?
A 방학 뒤 체중이 늘었다면 먼저 기상·취침 시간과 세 끼 시간을 학기 중처럼 되돌리고, 간식과 영상 시청 시간을 다시 정하는 것부터 시작합니다. 아이를 탓하기보다 가족이 함께 규칙을 되찾는 것이 핵심입니다.
상세 답변
방학에는 수면이 늦어지고 활동량이 줄며 간식이 늘어나는 경우가 많습니다. 2~3주 안에 생활 리듬이 돌아오면 체중 증가 속도도 대부분 다시 안정됩니다.
한방 클리닉 관점
진료에서는 방학 전후 성장 곡선을 비교하고 늘어난 원인을 함께 짚습니다. 필요하면 짧은 기간 치료를 다시 시작하고, 다음 방학 전에는 미리 관리 계획을 세웁니다.