의료진 감수
동제당한의원·대표원장최장혁
#생활 관리
Q 이제 막 쇼그렌증후군 진단을 받았는데, 평소 생활에서 어떻게 관리하면 좋을까요?
A 실내 습도를 유지하고 수분을 자주 나눠 섭취하며, 자극적인 음식·카페인·흡연을 피하는 것이 기본입니다. 인공눈물과 구강보습제를 꾸준히 사용하고, 정기적으로 류마티스내과 진료를 받아 전신 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
상세 답변
실내 습도를 40~60%로 유지하고, 물을 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 나눠 마시는 것이 입안 건조를 줄이는 데 도움이 됩니다. 카페인·주류·흡연은 점막을 더 건조하게 만들어 피하는 것이 좋고, 무설탕 껌이나 사탕으로 침 분비를 유도하는 것도 방법입니다. 처방받은 인공눈물·구강보습제를 정해진 시간에 꾸준히 쓰고, 정기적으로 류마티스내과에서 전신 상태와 항체 수치, 다른 장기 침범 여부를 확인하는 것이 장기 관리의 핵심입니다.
한방 클리닉 관점
한방 치료는 이런 생활관리와 표준 치료를 대신하지 않습니다. 부족해진 몸의 진액과 기력을 채워 건조감과 피로감을 덜어주는 보조적인 역할로, 표준 치료·생활관리와 함께 병행할 때 의미가 있습니다.