Q Thói quen ngồi bắt chéo chân có liên quan tới phù không?
A Có. Bắt chéo chân chặn dòng chảy ở bên bị đè, và bên đó phù nhiều hơn. Ngồi hờ mép ghế hay ngồi mà chân không chạm sàn cũng tác động theo cùng hướng.
Trả lời chi tiết
Bàn chân đặt hẳn xuống sàn và đầu gối hơi thấp hơn hông là tư thế có lợi cho tuần hoàn. Kê một bục để chân hoặc chỉnh độ cao ghế sẽ làm phù buổi chiều khác đi. Giày cao gót và giày bệt đế cứng cũng khiến bơm bắp chân ít được dùng.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Tư thế là yếu tố thay đổi được với chi phí thấp nhất. Đó là lý do chúng tôi hỏi cả tư thế làm việc lẫn giày dép. Chọn một hai điều để thay đổi thì thực tế mới duy trì được.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Xét nghiệm thận và tim đều bình thường mà chân vẫn phù. Vì sao?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Hình như chỉ một chân phù nhiều hơn. Không phải cả hai bên thì là vấn đề khác sao?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Đã nhiều năm, chiều nào chân tôi cũng phù. Chẳng lẽ chỉ còn cách sống chung với nó?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Cùng với phù chân, ban đêm tôi bị chuột rút bắp chân, bàn chân lạnh và tê. Chúng có liên quan không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Chiều nào chân cũng nặng, ở nhà tôi nên làm gì?
#Quản lý lối sống