의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#음식 / 유발 요인
Q 다리를 꼬고 앉는 습관이 부종과 관계있나요?
A 있습니다. 다리를 꼬면 눌린 쪽의 흐름이 막혀 그쪽이 더 붓습니다. 의자 끝에 걸터앉거나 발이 바닥에 닿지 않는 자세도 같은 방향으로 작용합니다.
상세 답변
발바닥이 바닥에 완전히 닿고 무릎이 엉덩이보다 살짝 낮은 높이가 순환에 유리합니다. 발판을 두거나 의자 높이를 조절하면 오후 부종이 달라집니다. 하이힐이나 굽 없는 딱딱한 신발도 종아리 펌프를 덜 쓰게 만듭니다.
한방 클리닉 관점
자세는 바꿀 수 있는 요인 중 비용이 가장 적게 드는 항목입니다. 진료에서 근무 자세와 신발까지 함께 여쭙는 이유가 여기 있습니다. 한두 가지만 정해 바꾸는 편이 실제로 유지됩니다.
관련 자주 묻는 질문
#다리 꼬기
#의자 높이
#신발
#자세