医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 脚を組んで座る癖はむくみと関係がありますか。
A あります。脚を組むと押さえられた側の流れが塞がれ、そちらがよりむくみます。椅子の端に浅く腰かける、足が床に届かない姿勢も同じ方向に働きます。
詳細回答
足の裏が床に完全につき、膝がお尻より少し低い高さが巡りに有利です。足台を置いたり椅子の高さを調節すると午後のむくみが変わります。ハイヒールや底の硬いぺたんこ靴も、ふくらはぎのポンプを使わせにくくします。
漢方クリニックの観点
姿勢は変えられる要因の中で最も費用のかからない項目です。診療で勤務姿勢や靴まで一緒に伺うのはそのためです。一つ二つだけ決めて変えるほうが実際に続きます。
関連FAQ
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