Q Ăn vào là buồn nôn nên tôi hay bỏ bữa. Vậy nên ăn thế nào?
A Bỏ bữa làm kích thích axit mạnh hơn và thường khiến buồn nôn nặng thêm. Hãy ăn ít một và nhiều lần, bắt đầu từ món ấm vừa và thanh đạm. Canh hoặc cháo là khởi đầu tốt vì dạ dày dễ tiếp nhận.
Trả lời chi tiết
Khi đang buồn nôn, hãy giảm dầu mỡ và mùi nồng; nước cũng nên uống chia nhỏ thay vì nhiều một lúc. Tránh nằm hay cúi người ngay sau khi ăn vì làm mạnh thêm cảm giác trào lên. Nếu có thứ gì nuốt được, duy trì nó đều đặn sẽ có lợi cho hồi phục.
Góc nhìn phòng khám Đông y
Không ăn được thì thể lực giảm, và vận động của dạ dày giảm theo. Vì vậy trong phòng khám chúng tôi tìm trước "món nào nuốt được" chứ không phải "phải kiêng gì". Số món bạn ăn được tăng lên chính là chỉ dấu hồi phục.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Nội soi và xét nghiệm máu đều bình thường mà tôi vẫn buồn nôn. Có phải đã bỏ sót nguyên nhân?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Liệu có thể không phải do tiêu hóa không? Tôi thường xuyên chóng mặt cùng lúc.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi sống chung với cảm giác nôn nao đã nhiều năm. Tình trạng này có thể khá lên không?
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Cùng với buồn nôn tôi còn trào ngược, ợ hơi, chóng mặt và đầu nặng. Có phải điều trị riêng từng thứ không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Khi cơn buồn nôn trào lên, ở nhà tôi làm được gì ngay?
#Quản lý lối sống