醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 一吃就噁心，於是常常不吃。到底該怎麼吃？
A 不吃會讓胃酸刺激更大，噁心往往反而加重。請少量多次，從溫熱清淡的食物開始。湯或粥這類胃容易接受的形態適合作為開始。
詳細回答
噁心時應減少油膩與濃烈氣味，喝水也不要一次太多，分次小口更好。飯後立刻躺下或彎腰會加重上頂的感覺，請避免。哪怕只有一點能吃下去，把它規律地維持住對恢復更有利。
中醫診所觀點
吃不下導致體力下降，胃的運動也會跟著下降。所以門診中我們先找的是「什麼能吃下去」，而不是「該戒什麼」。能吃下去的食物變多，本身就是恢復的指標。
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