
Q Đột nhiên, những sự kiện thời đó hiện về rõ ràng trong tâm trí, hoặc thậm chí chỉ nghe thấy một âm thanh tương tự cũng khiến tim tôi thắt lại. Làm thế nào tôi có thể giảm bớt những tác nhân gây kích thích này?
A Tác nhân gây kích thích là khi thông tin cảm giác (âm thanh, mùi, cảnh vật, thời tiết, v.v.) liên quan đến một sự kiện kích hoạt hạch hạnh nhân, gây ra phản ứng tái trải nghiệm. Kết hợp liệu pháp tâm lý xác định các tác nhân gây kích thích và cho bệnh nhân tiếp xúc với chúng theo từng giai đoạn với các phương pháp điều trị y học cổ truyền Hàn Quốc giúp giảm sự kích thích quá mức của hệ thần kinh tự chủ có thể giúp giảm cường độ của phản ứng.
Trả lời chi tiết
Phản ứng tái trải nghiệm (hồi tưởng) và kích thích quá mức của PTSD bắt đầu khi các kích thích cảm giác liên quan đến thời điểm xảy ra chấn thương kích hoạt hạch hạnh nhân. Âm thanh của xe cộ, mùi cụ thể, thời tiết tương tự và các đoạn phim tin tức vô thức kích hoạt lại những ký ức sợ hãi từ thời điểm đó. Liệu pháp tiếp xúc kéo dài (EMDR) là các liệu pháp tâm lý làm suy yếu dần dần các phản ứng sợ hãi bằng cách cho bệnh nhân tiếp xúc với các tác nhân gây kích thích này theo từng giai đoạn. Phương pháp Dongjedang tập trung vào việc làm giảm các phản ứng quá nhạy cảm, thường do Simdamheopgeop (thiếu hụt chức năng tim và túi mật) gây ra. Bằng cách sử dụng các loại thuốc thảo dược bổ dưỡng cho cả tâm trí và tỳ vị để tăng cường năng lượng tim, làm tan đờm và làm mát nhiệt của đờm bằng các loại thảo dược an thần, từ đó làm giảm mức độ kích thích cơ bản của hệ thần kinh, phản ứng với cùng một tác nhân kích thích sẽ trở nên ít dữ dội hơn. Kết hợp liệu pháp tâm lý với y học cổ truyền Hàn Quốc giúp tăng cường hiệu quả điều trị và rút ngắn thời gian điều trị.
Câu hỏi liên quan
-
Q
Tôi đã vật lộn với chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD) hơn ba năm. Liệu y học cổ truyền Hàn Quốc có giúp được bây giờ không? Tôi lo lắng có thể đã quá muộn.
#Khả năng / Tính thực tế
-
Q
Tôi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), nhưng tôi cũng có các triệu chứng trầm cảm và rối loạn hoảng sợ. Liệu có thể điều trị tất cả cùng một lúc không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Từ khi mắc chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), tôi đã bị đau đầu và đau nhức khắp cơ thể không rõ nguyên nhân. Liệu các vấn đề tâm lý có thể biểu hiện thành các triệu chứng thể chất không?
#Bệnh kèm theo
-
Q
Có cách nào để trở lại thực tại khi bị hồi tưởng không? Tôi cảm thấy như không có gì hiệu quả trong khoảnh khắc đó.
#Quản lý lối sống
-
Q
Tôi không muốn nằm xuống vì sợ ngủ thiếp đi. Tôi cảm thấy như một cơn ác mộng sẽ bắt đầu ngay khi tôi chìm vào giấc ngủ. Có cách nào để cải thiện giấc ngủ của tôi không?
#Quản lý lối sống
