医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 突然その時、仕事が鮮やかに浮かんだり、似たような音だけが聞こえても心臓がクンダウンします。このような誘発要因をどのように減らすことができますか？
A 誘発刺激（トリガー）は、事件に関連した感覚情報（音・臭い・場面・天候など）が扁桃体を活性化して再経験反応を起こすことです。トリガーを把握し、段階的に暴露する心理療法と組み合わせて、自律神経過敏症状態を下げる漢方治療を並行することで、反応強度を減らすのに役立ちます。
詳細回答
PTSDの再経験（フラッシュバック）と過覚反応は、トラウマ当時に関連した感覚刺激が扁桃体を活性化することによって始まります。自動車の音、特定の臭い、同様の天気、ニュース画面などが無意識に当時の恐怖記憶を再活性化します。持続露出治療（Prolonged Exposure）やEMDRは、これらのトリガーに段階的にさらされ、恐怖反応を徐々に弱める心理療法です。心と石鹸を一緒に見る漢方薬で植栽を見て、塀をほぐし、心を安定させる漢方薬で塀の熱を冷やして神経系の基底覚醒レベルを下げると、同じトリガーにも反応があまり激しくなります。心理療法と漢方療法の併用は、治療効果を高め、期間を短縮するのに役立ちます
関連FAQ
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Q
PTSDで3年以上大変でしたが、今来て漢方治療が役に立ちますか？遅すぎるのではないかわかりません。
#可能性 / 現実性
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Q
PTSDと診断されましたが、うつ病とパニック症状も一緒です。一度にすべての治療になりますか？
#併存疾患
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Q
PTSD以降に説明ができない頭痛と体のあちこちに痛みが生じました。心理的な問題は体の症状として現れることがありますか？
#併存疾患
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Q
フラッシュバックが来たときに現実に戻る方法はありますか？その瞬間には何もダメだという感じです。
#生活管理
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Q
寝るのが怖くて横になりたくないです。眠る瞬間、悪夢が始まると思います。睡眠を改善する方法はありますか？
#生活管理
#PTSD
#트리거
#재경험
#플래시백
#유발요인