Question 1

12周解毒程序能减掉多少体重？

Accepted Answer

完成全程后通常体重减少10%。肌肉量越多、体力越好、体内食毒越多、运动量越多，减量率越高。

Question 2

减少饮食的减肥方式不会减掉肌肉吗？

Accepted Answer

初期按水分→碳水化合物→肌肉→脂肪的顺序减少，但经过饮食疗法期后肌肉量恢复，以脂肪减少为主。随体重减少导致的肌肉减少是自然现象。

Question 3

我体重偏低，可以进行解毒吗？

Accepted Answer

低体重、贫血、低血压、妊娠、哺乳、处于生长发育期的人群不适合。适合因过度摄食且代谢不足导致食毒积累而引发疾病（肥胖、高血压、糖尿病、关节炎等）的人群。

Question 4

饮食疗法期我很想吃东西，体重在增加

Accepted Answer

吃辛辣咸刺激性食物或暴食会让原来的食欲复活。建议每周一次间歇性断食或每天一餐用甘露水代替来维持体重。减掉的体重需要维持3-6个月才能被身体认可。

Question 5

要减到正常体重需要减掉20%，可以连续进行2个月解毒程序吗？

Accepted Answer

根据目的和患者反应完全可以。但如果减量低于正常范围或体力下降严重，最好与主治医商量将饮食疗法期延长至30天。

Question 6

可以单独接受解毒程序吗？

Accepted Answer

是的。即使不是为了减重，有慢性疲劳、浮肿、消化不良、皮肤问题、肠易激综合征、慢性鼻炎等需要排出体内毒素的人可以单独接受解毒程序。

⚖️减重/饮食