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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 吃了某些东西的那天特别厉害。该先戒掉什么？
A 酒、辛辣食物、油腻食物以及空腹时的咖啡最为典型。它们要么直接刺激胃黏膜，要么在胃中久留而放大疼痛。与其全都戒掉，不如在疼痛频发的时期减少，就已见差别。
详细回答
酒在刺激黏膜的同时拖慢修复；油腻食物在胃中停留时间长，把疼痛拖得很久。空腹时的咖啡会同时抬高胃酸刺激与紧张。深夜暴食再加上平躺姿势，很容易转成夜间疼痛。
中医诊所观点
比起背诵清单，我们更建议记录几天，找出属于自己的诱因。进食后两小时内最难受的那一样，就是您的扳机。仅调整那两三样，疼痛的频率就会明显下降。
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