醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#飲食 / 誘發因素
Q 吃了某些東西的那天特別厲害。該先戒掉什麼？
A 酒、辛辣食物、油膩食物以及空腹時的咖啡最為典型。它們要麼直接刺激胃黏膜，要麼在胃中久留而放大疼痛。與其全都戒掉，不如在疼痛頻發的時期減少，就已見差別。
詳細回答
酒在刺激黏膜的同時拖慢修復；油膩食物在胃中停留時間長，把疼痛拖得很久。空腹時的咖啡會同時抬高胃酸刺激與緊張。深夜暴食再加上平躺姿勢，很容易轉成夜間疼痛。
中醫診所觀點
比起背誦清單，我們更建議記錄幾天，找出屬於自己的誘因。進食後兩小時內最難受的那一樣，就是您的扳機。僅調整那兩三樣，疼痛的頻率就會明顯下降。
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