心悸·心慌

躺下时心悸更突出是非常常见的主诉，原因有三点叠加。

第一，白天的噪音和活动消失后，体内的声音相对显得更响。第二，左侧卧时心脏物理上更靠近胸壁。第三，入睡前是一天中紧张放松、自主神经切换的时点，心率的波动本身就更大。

多数情况下换个姿势(改为右侧卧、上半身稍微垫高)或过一会儿就会缓解。但如果每次快睡着时都反复出现以致失眠，或夜里因心悸反复醒来，就还要一并排查睡眠呼吸暂停、甲状腺问题等。

中医诊所观点

夜间比白天更重的心悸，韩医学常解读为内里偏干、热往上浮的状态——白天强压下去的紧张，夜里浮上来。这类患者往往入睡困难、多梦、口干。与其强行压住身体让它入睡，不如朝补足不足以使其安定的方向，用符合体质的韩药，并以针灸治疗把上浮的紧张往下引。