运动可以增加脑源性神经营养因子（BDNF）的水平，有助于稳定基底神经节-皮层回路。研究表明，有氧运动后多巴胺和血清素的平衡分泌可以减少抽动冲动。游泳是一种全身性的节奏性运动，水的阻力有助于缓解压力，因此推荐给患有抽动症的儿童。然而，应谨慎对待剧烈的接触性运动（例如格斗运动或橄榄球），因为这些运动会过度提高兴奋水平，并可能诱发抽动。理想的运动量是每周4至5次，每次30至60分钟，在阳光下进行户外活动更有助于血清素的分泌。从韩医的角度来看，适度的体育锻炼可以促进气血运行，缓解肝气郁结。特别是，定时在户外呼吸新鲜空气进行步行或跑步，是自然促进肝气运行的绝佳方式。