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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#饮食 / 诱发因素
Q 是否有某些食物会加重抽动症?我想知道我孩子喜欢的零食或饮料是否会产生影响。
A 含有大量添加剂的食物,例如咖啡因、人工色素、人工甜味剂和味精,会增加神经系统的兴奋性,加重抽动症。相反,富含镁、ω-3脂肪酸和复合碳水化合物的饮食有助于稳定神经。
详细回答
虽然抽动症与饮食之间的关系尚未完全明确,但临床报告显示,咖啡因(存在于可乐、能量饮料和巧克力中)会刺激神经系统,加剧抽动症状。此外,还需注意含有人工色素(焦油染料)和防腐剂的加工食品,因为研究表明它们会增加多动和冲动行为。镁(存在于坚果、绿叶蔬菜和全谷物中)是一种抑制神经肌肉兴奋的矿物质,镁缺乏会加重抽动症状。ω-3脂肪酸(存在于油性鱼类中)有助于稳定神经膜。由于含糖零食会通过快速升高和降低血糖水平而导致神经系统不稳定,因此建议用复合碳水化合物代替。在韩国传统医学中,人们认为暴饮暴食或消化不良会导致脾胃中痰湿积聚,与风邪结合会加剧抽动症状。如果将有助于消化的饮食与增强脾胃功能的处方药结合起来,效果会更好。
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