
医療陣監修
동제당한의원·崔長赫(チェ・ジャンヒョク)院長
#食べ物 / 誘発要因
Q チックがひどくなる食べ物は別にありますか?子供が好きなお菓子や飲み物が影響を与えるかどうか疑問に思います。
A カフェイン・人工色素・人工甘味料・MSGなど添加物の多い食品は神経系の興奮を高め、チックを悪化させることがあります。逆にマグネシウム・オメガ3・複合炭水化物中心の食事が神経安定に役立ちます。
詳細回答
チック障害と食事関係は完全に確立されていませんが、カフェイン(コーラ・エネルギー飲料・チョコレート)は神経系を刺激してチックを悪化させるという臨床報告があります。人工色素(タール色素)・防腐剤を含む加工食品は過剰行動・衝動性を高めるという研究もあり、注意が必要です。マグネシウム(ナッツ・緑野菜・通穀物)は神経筋の興奮を抑制するミネラルで、欠乏シチックがひどくなることがあります。オメガ3(等青魚)は神経膜安定化に貢献します。砂糖の多いおやつは血糖を急激に上げて落とし、神経系の不安定を引き起こす可能性があるため、複合炭水化物に置き換えることをお勧めします。ティックをより強くするように見えます。消化力を助ける食事と一緒に絹を強くする処方を並行すると効果がより良いです。
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