子宫在分娩后大约需要6周才能完全恢复到孕前大小。考虑到整体体力、关节和韧带的恢复，产后恢复期通常被认为是“产后100天”。如果产后仅3周就急于恢复日常作息或工作，那么在恢复期间，身体负担会不断累积，可能导致产后疾病延长、慢性疲劳和关节疼痛。

韩医诊所的视角

韩医将产后恢复视为补充流失的气血的时期，强调充足的休息和循序渐进的恢复。冬血堂遵循一套完整的流程，包括产后早期清除血瘀的阶段和后续补充元气血的阶段。我们会根据患者的分娩方式、身体状况以及是否存在产后疾病，共同制定恢复期和复工时间。