醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#原因說明
Q 我覺得連喝水都會腫，於是少喝，結果反而更嚴重。為什麼？
A 減少水分，身體反而會把水抓得更緊。一旦感到不足，排出就更慢了。越是容易水腫的人，越應該朝「喝夠並順利排出」的方向走。
詳細回答
實際上少喝水會讓尿量減少、廢物停滯，身體更沉重。相反，每天分次喝兩升左右，迴圈與排洩會一同提升。不過夜裡一次性大量飲水，第二天早晨會以臉部浮腫的形式回來，因此請集中在白天分次飲用。
中醫診所觀點
「少喝水式減肥」初期看似體重下降，多半隻是水分。身體一旦缺水，代謝會更慢，之後稍微吃一點就浮腫。因此門診中我們不會讓您少喝水，而是開啟積水排出的通路。
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