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동제당한의원·崔长赫 韩医师院长
#原因说明
Q 我觉得连喝水都会肿，于是少喝，结果反而更严重。为什么？
A 减少水分，身体反而会把水抓得更紧。一旦感到不足，排出就更慢了。越是容易水肿的人，越应该朝「喝够并顺利排出」的方向走。
详细回答
实际上少喝水会让尿量减少、废物停滞，身体更沉重。相反，每天分次喝两升左右，循环与排泄会一同提升。不过夜里一次性大量饮水，第二天早晨会以脸部浮肿的形式回来，因此请集中在白天分次饮用。
中医诊所观点
「少喝水式减肥」初期看似体重下降，多半只是水分。身体一旦缺水，代谢会更慢，之后稍微吃一点就浮肿。因此门诊中我们不会让您少喝水，而是打开积水排出的通路。
相关FAQ
#수분 섭취
#물 줄이기
#순환
#배출