醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#生活管理
Q 在家可以馬上試的方法有嗎？
A 請隔天做一次能讓臉上微微出汗的溫水浴或足浴，幫助停滯的水分經汗腺排出。傍晚把腿抬到高於心臟的位置十到十五分鐘，第二天早上會輕鬆許多。
詳細回答
若久坐工作，請每小時起身活動一下小腿。小腿肌肉是把腿部水分往上推的泵。壓力襪對久站的職業有幫助，但若只有單側水腫，先確認原因才是首要。
中醫診所觀點
這些方法試兩週仍無變化，就有必要查一查水積在哪裡、又是什麼在阻斷迴圈。您也可以把它當作判斷「現階段能否靠生活調整改善」的標準。
相關FAQ
#온탕욕
#족욕
#다리 올리기
#종아리