醫療團隊審核
동제당한의원·崔長赫 韓醫師院長
#預後 / 恢復
Q 開始調理後多久水腫會消退？
A 通常水腫比體重先有反應。許多人在最初幾周就覺得早晨的臉變輕、衣服的線條不同了。體脂肪真正減少的變化，會比這更晚出現。
詳細回答
恢復常按「早晨臉部浮腫減輕 → 傍晚腿部沉重減輕 → 體重與體成分變化」的順序到來。只盯著體重秤容易在初期失望，因此請把戒指、鞋子、衣服的緊繃感也作為標準。吃鹹的第二天上升的幅度變小，也是好訊號。
中醫診所觀點
水腫一消就回到從前的飲食與睡眠，症狀也會回來。穩定之後維持一段時間，我們同樣算作調理的一部分。唯有如此，才不會隨季節或經期大幅起伏。
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