医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 仁川東区で働いているため昼を急いで食べて夜は遅くになりますが、これが症状を悪化させますか？
A 不規則な食事パターンは胃腸のリズムを崩し、消化酵素の分泌と腸運動のタイミングを乱します。速く食べると空気を一緒に飲み込み腹部膨満がひどくなり、遅い夜の過食は夜間の消化不良を招きます。
詳細回答
胃腸も一日のリズム（サーカディアンリズム）に合わせて動き、規則的な時間に食事をすると消化酵素の分泌と腸運動が最適化されます。速い食事は空気呕下（aerophagia）を増やしげっぷ・膨満を悪化させ、遅い夜の食事は胃がちゃんと空になる前に横にならせて不快感を増します。一日三食を一定の時間に、よく噛んで食べるのが最も基本的で効果的な管理法です。
韓方クリニックの視点
食事リズムの回復は脾胃機能の回復と結びついています。治療と一緒に食事規則を整えると、治療効果がはるかに早く現れ長く維持されます。
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