医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 筋膜痛症候群に悪い食べ物がありますか？食べることも痛みに影響を与えるかどうか疑問に思います。
A 加工食品、揚げ物、過度のカフェインやアルコールは体内の炎症を高め、筋膜の回復を妨げます。一方、十分な水分摂取とマグネシウム・ビタミンDが豊富な食品は、筋肉の弛緩に役立ちます。漢方医学的には、濕を作るガレージ油の食べ物を減らすことが重要です。
詳細回答
漢方医学で冷たい油分のある食べ物は消化・吸収を担当する脾臓の機能を阻害し、体内に老廃物の塊（湿潤）を作ります。老廃物が溜まると、気血循環がさらに悪くなり、トリガーポイントがより容易に形成されます。したがって、冷たい飲み物、小麦粉・砂糖過剰食品、油性インスタント食品を減らし、温かい食事と規則的な食事習慣で消化機能を保護することが治療効果を高めるために重要です。東帝党でも漢方薬と一緒に個人体質に合った食事指導を一緒に進行します。
関連FAQ
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Q
私は1日10時間以上コンピュータの前に座って働くIT開発者ですが、職業を変えずに韓医院治療だけで筋膜痛症候群を管理できますか？
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Q
60代後半なのに全身あちこち筋膜が束ねています。年をとると治療しても無駄なのではないか心配です。
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Q
筋膜痛症候群だったが、線維筋痛とどう違うのですか？もし一緒にいるかもしれませんか？
#併存疾患
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Q
筋膜痛症候群が生じて治療を受けていますが、自宅でストレッチや姿勢矯正をどうすれば再発を防ぐことができますか？
#生活管理
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Q
筋膜痛症症候群で痛みがひどくて、睡眠をきちんと寝ていません。睡眠と痛みの間に関係がありますか？どうやって管理すればいいですか？
#生活管理
#식이
#마그네슘
#습담
#비위
#염증