医療陣監修
동제당한의원·崔長赫（チェ・ジャンヒョク）院長
#食べ物 / 誘発要因
Q 仁川東区で事務職をしています。どんな習慣がしびれを大きくしているのでしょうか。
A 長時間座ってモニターを見る姿勢が最大の誘因です。肩が前に巻き首が前へ出ると、胸の前の筋肉が短くなり神経の通る通路が狭くなります。マウスを長く握る手首の姿勢、脚を組むこと、高い枕も一緒に見ます。
詳細回答
同じ姿勢が数か月続けば通路は少しずつ狭くなります。とくに締め切りが重なって座る時間が延びた時期にしびれが始まったのであれば、姿勢の比重が大きいと考えます。カバンを片方の肩だけで持つ、腕枕をして寝る習慣も同じ方向に働きます。
漢方クリニックの観点
治療で通路を広げても、一日十時間同じ姿勢に戻れば元どおり狭くなります。ですから診療では勤務環境や机の高さ、モニターの位置まで一緒に伺います。変えられるものを一つ二つ決めるほうが、実際に続きます。
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