의료진 감수
동제당한의원·최장혁원장
#동반 질환
Q 다이어트 중에 너무 피곤하고 무기력한데 이게 정상인가요?
A 초반 1~2주는 식사량 감소와 대사 변화로 피로를 느낄 수 있지만, 이후 한약 효과가 기력을 보충해 줍니다. 심한 피로가 2주 이상 지속되면 진료에서 조정이 필요합니다.
상세 답변
감량 초기에는 에너지 섭취가 줄면서 가벼운 피로감이 생길 수 있습니다. 지나치게 심한 운동이나 극단적인 식이 제한은 피로를 키우므로, 가벼운 유산소 운동과 충분한 수분 섭취로 대처하는 것이 좋습니다. 동제당 체질한약은 기력을 보충하면서 감량을 돕도록 설계되어, 2~3주 후에는 오히려 컨디션이 좋아지는 분이 많습니다.
한방 클리닉 관점
피로가 지속된다면 약 복용 시간이나 식사량, 운동 강도가 체질에 맞지 않을 가능성이 있습니다. 진료에서 말씀해 주시면 처방과 생활 지침을 바로 조정합니다.
관련 자주 묻는 질문
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